话说一胖毁所有，何洁就是活脱脱的一个例子。还记得何洁刚出道的时候瘦瘦的，五官看起来很精致，而结完婚生完孩子的她明显是发福了，整个脸都胖变形了，身高不高的她看起来矮胖矮胖的，真是不忍直视。不过何洁可以说是个非常励志的女艺人，长胖后她开始了她的减肥之路。

大家都知道，何洁的官方身高是157cm，那么她曾经胖到什么程度呢？何洁曾自曝自己最高体重达到160斤，看以上这张图就知道，她和佘诗曼同框，何洁可以说是胖出新高度了，两人的体型形成了鲜明的对比。

何洁变胖后遭到不少网友的吐槽，最后何洁宣布要直播减肥，她甚至还放出狠话要在90天内瘦30斤，如果瘦不下来就退出娱乐圈。

何洁居然敢说出这样的话，看来是真的下定决心要减肥了。为了激励自己她还特地买了30斤的肉放着，何洁这一点还真的是很可爱。之后她便开始了她的减肥之路。

从她的微博中我们发现，那段时间何洁的微博上全是关于她减肥的照片，她除了控制饮食，还一直坚持做运动。

看，就连中秋节何洁都不放过，还在坚持运动减肥。　　她还曝出了自己的减肥食谱，在运动的同时，何洁中午就只吃排骨汤+白萝卜，真是令人佩服。

不过何洁的坚持和努力并没有白费，经过一段时间的瘦身减肥，何洁在微博中分享了自己减肥的成果，她不仅脸瘦下来了，腰也细了，就连手指都变细了。而她总结出来的经验就是贵在坚持，她说她的裤子直接从175变成了165，戒指从小拇指到无名指，看来是瘦了一大圈了。

何洁一度胖的让人认不出，如今她通过自己的努力和坚持瘦了下来，看到她又恢复到以前的模样真是为她感到开心。想要减肥的妹子赶紧像何洁看齐吧，按照何洁的减肥方法，想不瘦都难。